Lebenskrisen und seelische Erkrankungen können jede/n treffen. Gründe für die Inanspruchnahme psychotherapeutischer Unterstützung reichen vom Wunsch sich selbst besser kennen zu lernen (Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung) über Bewältigung von Lebens- und Sinnkrisen, Linderung bzw. Klärung psychosomatischer Beschwerden bis hin zu starkem seelischen Leidensdruck.

Was ist systemische Therapie?

Die systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die die Gesundheit und Krankheit eines Menschen im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld (Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Schule, etc.) betrachtet.

Die systemische Vorgehensweise unterstützt somit den Prozess, erlernte Verhaltensmuster innerhalb sozialer Beziehungen sichtbar zu machen. Ansatz der systemischen Psychotherapie ist es Hindernisse, die vorhandene Fähigkeiten und Ressourcen blockieren, aufzudecken und zu überwinden. Dabei steht im Vordergrund die Selbstheilungs- und Selbstorganisationskräfte zu fördern. Systemische Therapie ist konsequent lösungs,- und ressourcenorientiert.

In der Einzeltherapie können Belastungen, gegenwärtige Schwierigkeiten und anstehende Entscheidungen geklärt werden, um wieder mehr positive Kraft für das Leben und für neue Herausforderungen zu haben, und um sich selbst und seiner Lebensgeschichte wertschätzend anzunehmen.
 

Ziel der Paarberatung und Paartherapie ist es Beziehungsschwierigkeiten zu bewältigen, nachhaltige Lösungen zu entwickeln und Ressourcen zu mobilisieren. Unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse können Spannungen verursachen, die im Alltag meist schwer zu bewältigen sind. In einer Paarbeziehung führt das Erleben von sich wiederholenden Kommunikationsmustern und das Verhalten in bestimmten Rollen zu Konflikten. Gegenseitige Schuldzuweisungen verhindern eine Lösung und verfestigen somit den Konflikt. Systemische Paartherapie ermöglicht, sich dieser Muster und Rollen bewusst zu werden und sie zu hinterfragen. Neue Denk- und Verhaltensweisen können dann gemeinsam entworfen werden und im Alltag erprobt werden.

Familien sind komplexe Systeme. Patchworkfamilien, Alleinerziehende, getrennt lebende Familienmitglieder, Familien gleichgeschlechtlicher PartnerInnen – bieten eine Vielzahl möglicher Auseinandersetzungen. Das können persönliche Ereignisse, Schicksalsschläge oder auch äußere Einwirkungen sein, die Familien an den Rand ihrer Bewältigungsmöglichkeiten bringen.

Die Familientherapie kann mit der gesamten Familie oder mit einem Teil der Familie stattfinden. In einer Familientherapie besteht die Möglichkeit, dass jedes einzelne Familienmitglied in einem geschützten, professionellen Rahmen seine Sicht des Problems oder bisher unausgesprochene Kränkungen äußern kann. Der Fokus in dieser Therapieform liegt vor allem auf Gemeinsamkeiten, Stärken und Ressourcen der Familie. Die systemische Familientherapie geht davon aus, dass jede Familie bereits über ausreichend Ressourcen verfügt und dass diese erst wieder entdeckt bzw. aktivert werden müssen.

Ziele der Familientherapie

Das Ziel einer Familientherapie ist, eine positive Beziehungsveränderung zwischen den einzelnen Familienmitgliedern zu erreichen. Es geht darum gemeinsame Anliegen zu formulieren und die Kommunikation zwischen den Familienmitgliedern zu verbessern. Respekt, gegenseitiges Verständnis und Einfühlungsvermögen füreinander sind dabei wesentlich für ein funktionierendes Zusammenleben in einer Familie. Diese Werte können in einer Familientherapie wieder in den Mittelpunkt gerückt, beziehungsweise verbessert werden. Zudem geht es darum Lösungsschritte bezüglich des Problems gemeinsam zu erarbeiten.

COACHING
Coaching ist eine häufig genützte unterstützende Beratung und Begleitung im Kontext berufsbezogener Themen. Unvorhersehbare Entwicklungen rufen notwendige Veränderungsbewegungen hervor. Dies kann mitunter an die Grenze persönlicher Belastbarkeit führen. 

Coaching kann beim Suchen zielführender Strategien unterstützen. Übergeordnetes Ziel ist die Wiedergewinnung der Balance zwischen Person, Organisation und Umfeld. Der Coaching-Prozess beginnt mit der Analyse der Ausgangsituation und der Exploration der Ziele. Verlauf, Gesamtdauer und Frequenz der Sitzungen orientieren sich an der Zielsetzung.

MEDIATION

Vermittlung zwischen den Konfliktbeteiligten

Mediation ist ein klar strukturiertes außergerichtliches Konfliktbearbeitungsverfahren, bei dem eine neutrale dritte Person, die Mediatorin, der Mediator oder das Mediationsteam, Menschen dabei unterstützt, die zwischen ihnen bestehenden Konflikte durch Verhandlungen gemeinsam zur Zufriedenheit aller zu lösen. Mediation ist eine Art der Konfliktregelung in der Konsens im Zentrum steht.

Bei einer Essstörung handelt es sich um eine schwerwiegende psychisch und körperliche Erkrankung, die, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, oft ein Leben lang bestehen bleibt und mit erheblichen Schädigungen des Körpers, der Psyche und der zwischenmenschlichen Beziehungen
einhergeht. 

Essstörungen können sich auf verschiedene Weise zeigen. Im Wesentlichen werden dabei drei Hauptformen unterschieden:

Anorexia nervosa (Magersucht)

Bulimia nervosa (Ess-Brechsucht)

Binge-Eating-Disorder (Esssucht)

Andre Essstörungen 

In meiner Praxis biete ich Einzeltherapie für Betroffene, Beratung für Angehörige als auch Familientherapie an.

Notfalladressen

Kriseninterventionszentrum
Notfallspsychologischer Dienst
Psychosoziale Dienste Wien
24h-Frauen- Notruf

Essstörungen

Essstörungshotline
Intakt – Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen
sowhat – Kompetenzzentrum für Menschen mit Essstörungen

Sucht

API – Anton Proksch Institut
Dialog – Individuelle Suchthilfe in Wien
Drogenberatung
Grüner Kreis – Wege aus der Sucht
p.a.s.s. – Hilfe bei Suchtproblemen
Suchthilfe Wien
Blaues Kreuz – Alkoholhilfe
Spielsuchthilfe Wien

Psychiatrische Einrichtungen

Psychiatrische Einrichtungen Wien